Microalgen zijn eencellige planten. Het zijn fabriekjes van gezondheidsbevorderende producten zoals antioxidanten en meervoudig onverzadigde vetzuren. De belangrijkste en makkelijk verkrijgbare zijn Spirulina en Chlorella.

Microalgen zoals Spirulina en Chlorella bevatten meer chlorofyl dan enig andere voedselbron. Deze algen bevatten bovendien de grootste hoeveelheid bètacaroteen, eiwitten, nucleïnezuren en andere voedingsstoffen in vergelijking tot enig andere bron, dierlijk of plantaardig.

Globaal is Chlorella te vergelijken met Spirulina. Het bevat minder eiwit en veel minder bètacaroteen, maar twee keer zoveel nucleïnezuren en chlorofyl. De zware celwand van Chlorella bindt zware metalen, pesticiden en carcinogenen. Deze worden hierdoor makkelijk uit het lichaam uitgescheiden. In het begin kan dit lichte hoofdpijn veroorzaken; verminder dan de hoeveelheid Chlorella tot de hoofdpijn verdwijnt en voer naderhand de hoeveelheid weer langzaamaan op.

Helaas is er weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van microalgen. Dit is goed te begrijpen, want er is niet veel aan te verdienen. De farmaceutische industrie is meer geïnteresseerd in middelen waarop patent kan worden aangevraagd, dit is bij een natuurproduct niet mogelijk. Naar mijn mening zijn microalgen een geweldig natuurlijk voedingssupplement. Er zitten naast chlorofyl, heel veel mineralen, eiwitten en vitamines in die in een natuurlijk evenwicht met elkaar zijn. Een overdosering kan hoogstens wat diarree geven.

Zowel Chlorella als Spirulina staan er al jaren om bekend dat ze goed werk doen in geval van bloedsuikerspiegelproblemen. Ze werken regulerend.

Chlorella wordt gebruikt bij algemene degeneratie, alzheimer, sciatica (ischias), palsy (verlamming van groep spieren), hersenbloedingen, multiple sclerosis, nervositeit, bloedsuikerproblemen, diabetes, laagbloedsuiker, manisch depressiviteit.

Chlorella wordt ook gebruikt als voedsel supplement en als bron van voedingsstoffen zoals eiwitten, nucleïnezuren, vezels, vitamines en mineralen. Chlorella wordt verder gebruikt voor kankerpreventie en het stimuleren van het immuunsysteem, vermeerderen van witte bloedcellen, het lichaam te beschermen bij bijvoorbeeld bestralingen bij kanker, het vertragen van veroudering. Door de goede invloed op de darmflora wordt het ook gebruikt om de spijsvertering te verbeteren. Ook bij de ziekte van Crohn, darmontsteking, diverticulose en zwerende wonden. Chorella is ook aan te raden bij stress gerelateerde ontstekingen, bij hoge bloeddruk, de behandeling van constipatie, slechte adem, als antioxidant, om totaal cholesterol gehalte te verminderen en om energie te geven. Door het hoge magnesium gehalte is het ook goed voor het geestelijk welzijn, om het premenstrueel syndroom (PMS) verlichten, en astma aanvallen te verminderen.

Standaard dosering is 2 maal daags 1 gram tot een maximale dosering voor volwassenen van 2 maal daags 5 gram. (totaal 10 gram)

Verrijkt het bloed, ontgift lever en nieren. Vertraagt de groei van schadelijke bacteriën en gist. Spirulina is wel een voedingsbodem voor goede darmflora.

Spirulina bevat grote hoeveelheden bèta-caroteen, gammalinoleenzuur (GLA). Dit is een ‘goed’ omega 6 vetzuur wat het lichaam zelf niet aanmaakt en wat nauwelijks in onze dagelijkse voeding voorkomt.

Spirulina kan gebruikt worden bij leverontsteking, maagvliesontsteking en andere ontstekingen. Tevens bij chronische huidproblemen en als algemene immuunsysteem versterker, bij suikerspiegelproblemen en gewichtsproblemen. Het werkt ook cholesterol verlagend, bij slechte voeding, doffe droge huid, en om de mentale functies te verbeteren, ook bijvoorbeeld bij ADHD. Bovendien bevat Spirulina een pigment (phycocyanin) dat in verband wordt gebracht met het remmen van de vorming van kankercellen.

In het algemeen voedt en reinigt Spirulina het lichaam. Spirulina bestaat grotendeels uit een soort eiwit (billiproteïne). Dit eiwit helpt het lichaam schadelijke stoffen op te ruimen die ontstaan zijn door een teveel aan vlees of geraffineerde voedsel. Spirulina is een geweldig voedsel supplement voor sporters die hun lichaam overbelasten en daardoor (pees) ontstekingen krijgen. Het helpt de spieren en pezen soepel te houden. Het is in vergelijking tot de andere blauwgroene algen de beste microalg bij afvallen omdat het metabolisme bevordert wordt.

Standaard dosering voor volwassenen 2 maal daags 1,5 gram tot maximaal 2 maal daags 10 gram. Totaal dus 20 gram.(Bij het begin van het gebruik kunt u het beste met een lagere dosering beginnen, zoals al eerder gezegd)

De beste werking verkrijgt men door inname van de algen op de nuchtere maag met wat water. Wordt de alg in de namiddag of ’s avonds ingenomen, dan wordt men in de regel zo monter, dat inslapen bemoeilijkt wordt. Als er behoefte is aan energie, kunnen de algen worden ook tussen de middag worden ingenomen.

Door de ontgiftende werking kan het zijn dat men zich in het begin niet lekker voelt. Een lichte hoofdpijn in het voorhoofd kan voorkomen evenals  lichte misselijkheid. Dit wordt meestal veroorzaakt door de ontgiftende werking. Het is daarom raadzaam met een lage dosering te beginnen en bij hoofdpijn de dosis sterk te verminderen. Bij geen klachten kan de dosis weer geleidelijk opgevoerd worden. Het verdient aanbeveling om de algen met ruim vloeistof in te nemen.